酵素ドリンクとサプリどっちがいい?

酵素を摂る際にドリンクとサプリどちらがいいのか気になるところですが、
一番重要なのは「続ける」ことですよね。

ドリンクとサプリどちらにも長所と短所がありますので、自分のライフスタイルによって、
選ぶことや時には併用も含めて、酵素の摂取を習慣化していきたいですね。


ドリンク
メリット　　　・ファスティング（断食・絶食）によるデトックスに使える
　　　　　　　・食べ物や飲料に混ぜるなど、飲み方をアレンジして楽しめる
デメリット　 ・価格が高め
・生ものの為、持ち運びが困難（主に家庭用）


サプリメント
メリット　　　・場所を選ばず、いつでも手軽に摂れる
　　　　　　　・比較的価格が安い
デメリット　 ・ファスティングには不向き
　　　　　　　・生酵素を使用した物は、それなりの価格がする

　

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